Tools AlgemeenHier vindt u een overzicht van de algemene zelfmanagement-interventies c.q. tools die het Landelijk Actieprogramma Zelfmanagement (LAZ) in kaart heeft gebracht.Eigen vaardighedenGrip op lijf en levenVan klacht naar kracht Wees duidelijk tegen uw dokter Wees duidelijk tegen uw apotheker Silverfit Virtual Therapy Big!Move Dieetinzicht.nl Partners in Health Scale ErvaringskennisPreventiekompasDeeljezorg.nl Eigen aandeel in de zorgHealth Buddy
Mijnpijnonline.nl Therapienter Gezondheidsmeter.nl Leven met de ziektePal 4Vraag Welder Leefplan 'wat wil ik met mijn leven' Organiseren van zorg en hulpbronnenMijn ZorgnetZelftest ZoBeter Eigen vaardighedenGrip op lijf en leven
Als u chronisch ziek bent kunt u in het dagelijks leven tegen veel problemen aanlopen. In deze cursus wordt hier aandacht aan besteed. De cursus bestaat uit zes bijeenkomsten waarin informatie wordt gegeven, ervaringen worden uitgewisseld en praktische oefeningen worden gedaan. De groep bestaat uit 10 tot 15 deelnemers. Iedere bijeenkomst duurt tweeënhalf uur. U krijgt bij deze cursus een cursusboek met veel tips en informatie. De cursus wordt gegeven in het Academisch Ziekenhuis Groningen (AZG). Website Van klacht naar kracht Leefstijlprogramma’s, met aandacht voor bewegen, gezond eten, stoppen met roken en drinken. Dit programma wordt in Rotterdam aangeboden. Website Wees duidelijk tegen uw dokter Folder 'Help uzelf. Wees duidelijk tegen uw dokter'. Tips voor gesprekken met uw arts. Er is een speciale wet die de behandelrelatie tussen de patiënt en zijn arts regelt. Dit is de Wet op de Geneeskundige Behandelings Overeenkomst (WGBO). Folder (pdf) Wees duidelijk tegen uw apotheker Folder 'Help uzelf. Wees duidelijk tegen de apotheker'. Het contact tussen apotheker en patiënt heeft sinds kort een wettelijke basis. Dit is de Wet op de Geneeskundige Behandelingsovereenkomst (WGBO). Wat deze wet voor u als klant/patiënt van een apotheek betekent, staat in deze folder. De folder is samen met de apothekersorganisatie KNMP opgesteld. Folder (pdf) Silverfit Virtual Therapy SilverFit Virtual Therapy is een systeem voor “virtuele training”. Het systeem is gemaakt voor mensen die moeten trainen in het kader van revalidatie. Daarbij is vooral gedacht aan ouderen. Uit oogpunt van gezondheid moeten oudere revalidanten veel en regelmatig trainen. Dat is echter saai en niet motiverend. In de praktijk oefenen veel mensen alleen met voortdurende begeleiding van hun fysiotherapeut. Uitgebreide beschrijving (pdf) Website Big!Move Het doel is het verbeteren van de subjectieve gezondheid van deelnemers aan de hand van een structureel programma. Dit leidt tot een toename van eigenwaarde, kracht, plezier en beter inzicht in de eigen gezondheid. Uitgebreide beschrijving Website Dieetinzicht.nl Of u nu gezond bent of een ziekte hebt, Dieetinzicht.nl helpt u bij het beoordelen en samenstellen van uw voeding. Hierbij wordt rekening gehouden met uw persoonlijke gezondheidssituatie. Website Partners in Health Scale Een vragenlijst bestaande uit 12 vragen geeft inzicht in de zelfmanagement-domeinen van een patiënt. Download hier de PiH-NL vragenlijst (pdf) Factsheet (pdf) ErvaringskennisPreventiekompas
Preventiekompas is een checklist voor lichamelijk (zelf)onderzoek. Als u deze checklist invult krijgt u uw persoonlijk gezondheidsprofiel te zien. Ook kan er een plan worden opgesteld. In het persoonlijk gezondheidsplan wordt uitgelegd wat u kunt doen om zo gezond mogelijk te blijven. Preventiekompas biedt u hierbij handvaten aan. Preventiekompas is een beveiligde internetpagina. Website Deeljezorg.nl Deeljezorg.nl is een plek waar iedereen zijn eigen verhaal, ervaring, oproep of tip kwijt kan over zorg en welzijn en waar je de verhalen van anderen kunt lezen. Je krijgt reacties van gelijkgestemden, mensen met vragen of juist ervaring. Je kunt je eigen groep starten over een onderwerp dat je belangrijk vindt, mensen uitnodigen en met hen in gesprek gaan. Je kunt foto’s, video’s of bestanden plaatsen om je verhaal of oproep kracht bij te zetten.Je kunt er zien wat anderen vinden van de zorg waar jij naar op zoek bent of mensen helpen in hun zoektocht. Je kunt je verhaal ook koppelen aan een zorgaanbieder of gemeente.
Website Eigen aandeel in de zorgHealth Buddy
Met de Healthbuddy of ook wel het 'gezondheidsmaatje' genoemd kunt u op afstand contact hebben met uw zorgverlener over uw gezondheid. De Healthbuddy is een klein kastje en stelt u iedere dag vragen over uw gezondheid. De healthbuddy is dus een compleet systeem voor begeleiding van chronisch zieken. Website Mijnpijnonline.nl Met mijnpijnonline kunt u zelf een behandelplan vast te stellen met zorgverlener en kunt u thuis een dagboek bijhouden. Patiënten kunnen de voortang t.o.v. eigen streefwaarden bijhouden en landelijke vastgestelde streefwaarden of een combinatie bijhouden. Biedt de zorgverlener de mogelijkheid om mee te kijken en alerts te ontvangen. Adviezen van de zorgverlener kunnen via het eConsult gegeven worden. Website Therapienter Biedt patiënten de mogelijkheid om zelf een behandelplan vast te stellen met zorgverlener, thuis een dagboek bij te houden, voortang t.o.v. eigen streefwaarden, landelijke vastgestelde streefwaarden of een combinatie bij te houden. Biedt de zorgverlener de mogelijkheid om mee te kijken en alerts te ontvangen Adviezen van de zorgverlener kunnen Website Gezondheidsmeter.nl Met behulp van de site gezondheidsmeter.nl kunt u als patiënt zelf een behandelplan vaststellen met uw zorgverlener, thuis een dagboek bijhouden, voortang bijhouden van eigen waarden (waarden die zelf met de arts zijn vastgesteld of landelijke streefwaarden). Daarnaast biedt gezondheidsmeter.nl uw zorgverlener de mogelijkheid om mee te kijken en alerts te ontvangen. Uw zorgverlener kan u ook rechtstreeks persoonlijke adviezen geven via het eConsult. Website Leven met de ziektePal 4 Organiseren van zorg en hulpbronnenMijn Zorgnet |
Tools
Poll
Voor het stimuleren van zelfmanagement bij chronisch zieke patiënten is het inzetten van e-health een must!Hart voor zelfmanagement
Heeft u vragen, opmerkingen, tips of inspirerende ideeën, neem dan contact met ons op.