Het begrip zelfmanagement is niet gemakkelijk samen te vatten, omdat het een ingewikkeld begrip is. Het gaat over meerdere zaken waar u mee te maken hebt als u chronisch ziek bent. Kort gezegd, betekent zelfmanagement: ‘het zó proberen met uw ziekte om te gaan, dat u uw leven kunt leiden zoals u dat het liefste zou doen’. Oftewel, u zoekt naar een balans tussen wat de ziekte van u vraagt, en hoe u uw leven wilt leiden.
Als we het hebben over zelfmanagement, maken we een onderscheid tussen drie onderdelen:
1. Grip op uw chronische ziekte
Grip op uw chronische ziekte zorgt dat u meer zelf kunt doen. Als u meer zelf wilt doen, zijn de volgende onderwerpen belangrijk: informatie over uw ziekte, juist innemen van uw medicijnen, uw ziekteactiviteit volgen en hoe u een goed gesprek voert met uw zorgverlener.
Lees meer over Grip op uw chronische ziekte
2. Zelf aan de slag
Zelfmanagement betekent niet dat u álles zelf moet doen. Het betekent juist dat u dié dingen zelf doet, waar u zich prettig bij voelt. Dit is voor iedereen weer anders en kan soms ook in de tijd verschillen. Het kan zijn dat u de dingen het ene moment meer in eigen hand wilt houden, en op een ander moment weer minder. Er zijn stappen die u kunnen helpen om te bepalen wat u zelf kunt en wilt doen. Hoe meer vertrouwen u heeft in wat u zelf kunt, hoe beter u leert omgaan met uw ziekte.
Lees meer over Zelf aan de slag
3. Leven met een chronische ziekte
Bij zelfmanagement is het belangrijk dat u leert leven met uw ziekte. U wilt uw ziekte inpassen in uw leven, op een manier die bij u past. Dat is alleen niet altijd even gemakkelijk. Er zijn tips om hier mee te leren om gaan.
Lees meer over Leven met een chronische ziekte
Wat kunt u op deze website vinden?
De keuze om aan ´zelfmanagement´ te doen, is helemaal aan uzelf. Op het gebied van zelfmanagement worden allerlei soorten hulpmiddelen en goede voorbeelden ontwikkeld. Wij verzamelen deze voor u, om u te helpen om een hulpmiddel te vinden dat bij uw wensen past. Dit noemen wij de 'tools'.
Klik hier voor onze Tools
De patiëntenvereniging kan u verder helpen
De patiëntenvereniging stelt úw belang voorop. Voor veel verschillende chronische aandoeningen is er een vereniging. De vereniging kan u goede informatie geven over de ziekte, handige tips geven, hulp bieden bij vragen die u heeft, en ten slotte brengt de patiëntenvereniging mensen met dezelfde ziekte bij elkaar.
Klik om meer te lezen over de patiëntenverenigingen
Voor andere partijen zelfmanagement toepassen, kunt u een kijkje nemen bij Hart voor Zelfmanagement
Werkgroepen
Lees ook meer over zeven ziektespecifieke werkgroepen, waarin patiëntenverenigingen, onderzoekers en zorgverleners samenwerkten. Iedere werkgroep ontwikkelde een plan van aanpak, afgestemd op dat ene ziektebeeld (COPD/astma, depressie, diabetes, hartfalen, kanker, reuma, spierziekten).
Rapportage meldactie zelfmanagement
Patiënten willen met hun dokter meedenken en overleggen over hun behandeling. Dat gebeurt volgens patiënten nog te weinig. Ook voelen patiënten zich door hun dokter niet altijd serieus genomen. Dat blijkt uit een peiling van de Nederlandse Patiënten Consumenten Federatie (NPCF) waar ruim tweeduizend mensen aan deelnamen. Klik hier voor het rapport (pdf).
Heeft u vragen, opmerkingen, tips of inspirerende ideeën, neem dan contact met ons op.